Aha! Om deze reden heb je een loopneus als het buiten koud is
In de winter is het vaste prik: een loopneus iedere keer als je de kou in gaat. Ook als je niet verkouden bent loopt het vocht vaker dan je lief is je neus uit. Vervelend, maar gelukkig onschuldig. Hoe kan het dat kou zorgt voor een loopneus? Wij vertellen je hoe het zit.
Natuurlijke suikers als dadels, honing en agavesiroop: zijn ze echt een gezonder alternatief?
Natuurlijke suikers als ahornsiroop of kokosbloemsuiker zijn populairder dan ooit. Steeds meer recepten of kookblogs adviseren deze suikervervangers te gebruiken en op veel verpakkingen staan natuurlijke alternatieven vermeld. ‘Natuurlijk’ klinkt gezond, maar zijn natuurlijke zoetmakers ook echt beter voor je?
Elke dag een plakje ontbijtkoek, hoe (on)gezond is dat?
De naam doet vermoeden dat we het alleen bij het ontbijt eten, maar ontbijtkoek is vooral een populair tussendoortje voor bij de koffie, voor onderweg of voor in de lunchtrommel. Een Nederlander eet gemiddeld zo’n twee kilo ontbijtkoek per jaar. Hoe gezond is zo’n plak ontbijtkoek eigenlijk?
Is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Wat zijn de bijwerkingen van de griepprik?
De herfst is weer aangebroken en dat betekent dat het tijd is voor de jaarlijkse griepprik. Voor wie is deze griepprik? En welke bijwerkingen kun je verwachten?
Skip de winterdip. Zo doe je dat!
Meer dan een half miljoen Nederlanders voelen zich minder goed zodra de dagen korter worden. Hoe kom je die donkere maanden het best door?
Positieve gezondheid
Na enkele negatieve berichten in de media over de werkdruk van huisartsen willen wij ook een positieve kant laten zien. Met ons hele team hebben wij afgelopen tijd de cursus positieve gezondheid gevolgd. We leerden dat het belangrijk is om te kijken op welk vlak een patiënt graag verbetering wil. De regie bij de patiënt leggen, deze zelf een verbeterplan laten maken.
Daarnaast gingen we ook zelf aan de slag met verbeterplannen. Een plan waardoor je met nog meer plezier naar je werk gaat. Een leuk voorbeeld is dat we nu naast het verplichte VIM-en (Veilig Incidenten Melden, dus (bijna) fouten registreren zodat we hiervan kunnen leren) nu ook PIM-en ( Positieve Incidenten Melden, dus wat ging er goed en waardoor kwam dat, want ook daar kun je van leren!)
Ik moest hieraan denken toen ik een stukje van een collega las in ‘Medisch Contact’, een weekblad van de KNMG. Hij schrijft dat we in onze wereld het liefst nare zaken vergroten, hoe moeizaam alles gaat, hoe weinig tijd we hebben en hoeveel er mis gaat. Klagen over vanalles lijkt een gemeenschappelijke hobby te zijn. Hij schrijft dat, vreemd genoeg, het negatieve nieuws versterkt wordt door mensen en media, niet het positieve. Dat er daarom momenteel zoveel onrust en angst is in de samenleving. Al dat negatieve nieuws brengt ons in een constante staat van “aan-staan” en dat onderhoudt snel en oppervlakkig ademen, een snelle hartslag en een verhoogde bloeddruk. We staan constant aan, klaar om te reageren, klaar voor de strijd of de vlucht. Maar, zegt hij, zouden we niet allemaal beter af zijn als er een balans is tussen dit “aan-staan” en ontspannen zijn? Wat zou het leuk zijn als we wat vaker een situatie beschrijven die heel goed is gegaan.
Dat is dus net waar wij mee begonnen zijn. Natuurlijk moeten we van fouten leren en opbouwende kritiek horen we graag maar mocht het nou zo zijn dat er iets heel goed is gegaan zouden wij dat ook graag van u horen. Daar kunnen wij ook wat van leren en het kan voor u ook wat doen; want het kan dus zomaar dat uw ademhaling verbetert en uw hartslag en bloeddruk dalen! Dat noem ik nog eens positieve gezondheid!
Info@huisartsenoldeberkoop.nl
Nieuws uit de huisartsenpraktijk
De zomer (vakantie) zit er weer op. Na 3 weken dicht te zijn geweest, en heerlijk met de kinderen weg te zijn geweest, hebben we 3 weken dubbele praktijk gehad. Het is heel mooi dat we dit zo kunnen regelen met de praktijk in Makkinga. Het is altijd wel extra druk wanneer we hun praktijk erbij hebben. Andersom geldt dit natuurlijk ook. Hopelijk beseft u dit en belt u alleen voor dingen die niet kunnen wachten naar Makkinga.
De herfstvakantie van 16-23 oktober zijn we weer gesloten en natuurlijk kunt u dan in spoedsituaties weer op de praktijk in Makkinga rekenen.
Dan zijn er ook weer wisselingen; Tetsje vindt het bloedprikken zo leuk dat ze besloten heeft om bij het huisartsenlab te gaan werken. Geke Post neemt haar taken over. Voor sommigen zal zij een bekend gezicht zijn omdat Geke in Oldeberkoop woont. Dit kan heel fijn zijn maar misschien ook wel eens ongemakkelijk. Geke heeft aangegeven dit niet als een probleem te ervaren. Weet dat ook zij een beroepsgeheim heeft. Omdat we nu doktersassistentes en apothekersassistentes hebben is het soms lastig om telefonisch uitslagen door te geven. Wanneer de doktersassistente haar spreekuur heeft neemt de apothekersassistente de telefoon op. Zij is niet opgeleid om uitslagen door te geven of uit te leggen. Zij zal dit aangeven en u vragen op een ander tijdstip terug te bellen.
Daarnaast vertrekt Janneke. Hoewel ze tot een maand of 3 geleden zichzelf nogsteeds voorstelde als de nieuwe huisarts in opleiding zit haar jaar er nu echt alweer op. We hebben het ontzettend leuk met haar gehad en ondanks dat ze al heel veel kon hebben we haar ook nog wel wat kunnen leren. Donovan Jie neemt haar plek over. Hij zit al in het laatste jaar van de opleiding en moet aan het eind van deze stage dus helemaal klaar zijn. Henk Jan is erg blij dat er weer een man in het team zit.
Op de achtergrond blijven we bezig met allerlei dingen. Zo krijgen we eind september een nieuw ICT systeem. Natuurlijk hopen we dat u daar zo weinig mogelijk van merkt maar voor ons is het een hele stap. Wat wel op zal vallen is dat het patientenportaal veranderd. Dit wordt overgezet naar Mijn Gezondheidsnet. Een andere naam maar eenzelfde soort manier van afspraken inplannen, vragen stellen en medicatie herhalen. Ook zijn de voorbereidingen voor de griepprikken weer gestart. Deze zullen we waarschijnlijk begin november uitdelen. Zodra we de precieze datum hebben komt deze op onze website. Nieuw is dat er op donderdag geen levering van medicijnen meer bij ons is. Wanneer u op woensdags besteld kunt u dit vanaf vrijdag ophalen. Volgende week gaat Henk Jan op nascholing en twee weken later mag ik. Een leuke cursus samen met huisartsen en specialisten uit de Tjongerschans. Altijd leuk om elkaar eens te ontmoeten zodat we ook weten wie we aan de telefoon hebben en bij wie u voor welke kwalen het best terecht kunt!
Herfstvakantie
Van 18 tot en met 23 oktober zijn de huisartsenpraktijk en apotheek gesloten
Denkt u bijtijds aan het herhalen en afhalen van uw medicatie?
In deze periode kunt in voor dringende zaken contact opnemen met de huisartsen in Makkinga
Tel: 0516-441250
Oosterhuisweg1A in Makkinga
Corona
In verband met maatregelen rondom het corona virus:
- Bel eerst voor een afspraak & houdt 1,5 meter afstand
- Medicijnen bij de balie, op verzoek thuis bezorgd of in een locker af te halen
- Bloed prikken: Kan op afspraak weer bij ons in de praktijk
- Vragen kunt u ook digitaal via de website stellen
- Corona zelftest via de website thuisarts.nl
Heb je verkoudheidsklachten of verhoging tot 38,0 graden Celsius?
Blijf thuis, ziek uit en zorg dat je anderen niet besmet. Houd dus afstand tot andere mensen. Je hoeft de huisarts niet te bellen. Je klachten zijn mild.
Worden je klachten erger?
- Je hebt koorts (meer dan 38 graden Celsius) en je hoest of ademt moeilijk?
Dan moet je wel bellen met de huisarts of huisartsenpost. Neem bij ernstige klachten direct contact op.
Voor meer informatie: 0800-1351 www.thuisarts.nl https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19